Spinning classes at Lōft4!

Το spinning ή αλλιως Indoor cycling είναι ένα δυναμικό ομαδικό πρόγραμμα cardio με τη χρήση στατικού ποδηλάτου και υπό την επίβλεψη εξειδικευμένων trainers που σας ωθούν να ξεπεράσετε τα όριά σας ενώ παράλληλα διασκεδάζετε. Απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες που θέλουν να βελτιώσουν και να διατηρήσουν τη φυσική τους κατάσταση, αλλά και να χάσουν βάρος. […]

Read more

Hatha Yoga

Απο την Πέμπτη 7/2 και κάθε Πέμπτη στις 19:45 στο Lōft4 Studio η Χαρά θα διδάσκει Hatha Yoga για όλους εκείνους που θέλουν να γνωρίσουν τη yoga και να απολαύσουν μια ήπια πρακτική αλλα και για όσους αγαπούν την κλασική μορφή της yoga. Η Hatha Yoga είναι η πιο διαδεδομένη μορφή γιόγκα στον Δυτικό κόσμο. […]

Read more

TRX group class training

Φοράμε θετική διάθεση και πιάνουμε τους ιμάντες σε ένα ομαδικό πρόγραμμα του Lōft4 που έχει ήδη αποκτήσει φανατικούς οπαδούς! Με ιμάντες TRX και το σωματικό μας βάρος προπονούμαστε όλοι μαζί με εναλλασσόμενες ασκήσεις για κάθε μυϊκή ομάδα και πετυχαίνουμε εντυπωσιακά αποτελέσματα σε δύναμη, αντοχή και σύσφιξη.

Read more

Baby Yoga group class

Ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα για μαμάδες και μωρά με εκατοντάδες πλεονεκτήματα. Μέσα από αυτό μητέρα και παιδί μαθαίνουν να επικοινωνούν καλύτερα μέσα από την άσκηση και να διαχειρίζονται θετικά τις προκλήσεις ενώ ταυτόχρονα επιτυγχάνουν τη χαλάρωση απολαμβάνοντας ποιοτικό μεταξύ τους χρόνο.

Read more