Ομάδα

Ο Δημήτρης Φράγκος αποφοίτησε από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού με ειδικότητα στην άσκηση κλειστών χώρων.
Ασχολείται επαγγελματικά από το 2009 και θεωρεί ότι η μέθοδος Pilates είναι η πιο ολοκληρωμένη πρόταση για τον επαναπρογραμματισμό του σώματος.
Είναι εκπαιδευτής δάσκαλων pilates, στο πρόγραμμα του ΚΕΔΙΒΙΜ στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας.

Είμαι απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΕΚΠΑ και επαγγελματίας χορεύτρια της Ανώτερης Επαγγελματικής Σχολής Χορού «Χοροχρόνος». Η κίνηση για μένα δεν είναι απλώς άσκηση — είναι τρόπος έκφρασης, ενδυνάμωσης και σύνδεσης με το σώμα.

Από μικρή ηλικία βρίσκομαι σε συνεχή επαφή με τη γυμναστική και τον χορό, ενώ τα τελευταία χρόνια έχω αφοσιωθεί στη μέθοδο Pilates. Μέσα από τη δουλειά μου, δημιουργώ προγράμματα που συνδυάζουν δύναμη, ροή και έλεγχο, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία που ενεργοποιεί το σώμα και σε βοηθά να ανακαλύψεις τη φυσική του ισορροπία.

Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να κινηθείς καλύτερα, να νιώσεις πιο δυνατός/ή και να απολαύσεις τη διαδικασία της άσκησης.

Κάνοντας pilates από το 2020 ως ασκούμενη έχω αγαπήσει αυτή την μέθοδο άσκησης και το ίδιο συναίσθημα θέλω να νιώσουν οι ασκούμενοι μου. Μου αρέσει να βλέπω ανθρώπους να εξελίσσουν τις κίνησεις τους, την ευλιγισία τους και να δυναμώνουν το σώμα τους μέσω από την θεραπευτική μέθοδο pilates. Το ασκησιολόγιο είναι πάντα προσαρμοσμένο για διαφορετικά σώματα και επίπεδα.

Hi! Movement and yoga have transformed my body, mind and soul and I am very passionate about sharing this journey with other people that are seeking it. Yoga is not just a workout, it’s a method to discover yourself, heal your body and learn to control your mind.

Ονομάζομαι Αλέξανδρος Ρωμαΐδης είμαι απόφοιτος του ΙΕΚ ΣΒΙΕ στην ειδικότητα βοηθού φυσιοθεραπευτή και παράλληλα φοιτητής στο τμήμα φυσικοθεραπείας του μητροπολιτικού κολεγίου. Εργάζομαι τα τελευταία πέντε χρόνια ως freelance όπου προσφέρω υπηρεσίες μάλαξης ευεξίας, θεραπευτικής μάλαξης, θεραπείας φυσιοθεραπευτικής αποκατάστασης όπου περιλαμβάνει και νευρολογικά περιστατικά. Στην μάλαξη χρησιμοποιώ διάφορες τεχνικές από χαλαρωτική, trigger point, deep tissue, αθλητική και cupping. Κατά την διάρκεια μιας συνεδρίας συνήθως εφαρμόζω τις περισσότερες τεχνικές ανάλογα με τις ανάγκες του θεραπευoμένου και ανάλογα το σημείο του σώματος που θα γίνει η εφαρμογή. Η μάλαξη ευεξίας μπορεί να γίνει είτε full body είτε σε κάποιες ανατομικές περιοχές και έχουν διάρκεια συνήθως μιας ώρας.