Κλείστε το ραντεβού σας
Είσαστε μόλις δυο βήματα μακριά απο το ραντεβού σας:1. Επιλέγετε την ώρα που σας ενδιαφέρει.2. Συμπληρώνετε το email και το τηλεφώνο σας.3. Μια επιβεβαίωση της κράτησης θα έρθει στο email σας. FROM 01/02/2024
Read moreΕίσαστε μόλις δυο βήματα μακριά απο το ραντεβού σας:1. Επιλέγετε την ώρα που σας ενδιαφέρει.2. Συμπληρώνετε το email και το τηλεφώνο σας.3. Μια επιβεβαίωση της κράτησης θα έρθει στο email σας. FROM 01/02/2024
Read moreΤο Loft4 και το Face Retreat ενώνουν τις δυνάμεις τους σε έναFace Yoga Workshop: “Φθινοπωρινό Detox – Welcome Autumn Detox”! Έλα μαζί μας αν θες να δεις, να νιώσεις και να μάθεις πώς να κάνεις μια ολιστική πρακτική αναδόμησης στο πρόσωπό σου φροντίζοντάς το με απλές ασκήσεις αναπνοών, προσώπου, λαιμό, μασάζ, δακτυλοπιέσεις και οραματισμό! ΠότεΣάββατο […]
Read moreΞεκινάμε δυναμικά την σεζόν με νέα πακέτα συνδρομών. Επέλεξε αυτό που ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες και έλα να πετύχουμε μαζί τους φετινούς σου στόχους. Για πληροφορίες2109222533
Read moreΤο Loft4 σε συνεργασία με το Moxy Athens City Hotel σας προκαλεί στο πρώτο Wellness City Retreat στην καρδιά της πόλης μας το Σάββατο 11.05.24! Αποδράστε από τον θόρυβο και την ένταση της καθημερινής ζωής και βυθιστείτε σε ένα αναζωογονητικό ταξίδι ευεξίας. Το retreat που έχουμε σχεδιάσει γεμίζει την ημέρα σας με δραστηριότητες που προσφέρουν […]
Read moreΤο Loft4 και το Face Retreat ενώνουν τις δυνάμεις τους σε ένα Face Yoga Workshop “Άνοιξη στο πρόσωπό σου – Spring On your Face”! Έλα μαζί μας αν θες να δεις, να νιώσεις και να μάθεις πώς θα φέρεις την Άνοιξη στο πρόσωπό σου φροντίζοντάς το με απλές ασκήσεις αναπνοών, προσώπου, λαιμού μασάζ, δακτυλοπιέσεις και […]
Read moreTo καινοτόμο πρόγραμμα Personal Training Mommy&Me είναι ειδικά σχεδιασμένο για την σχολαστική εκγύμναση της μητέρας, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες της φυσικής κατάστασης της και το περιορισμένο πρόγραμμα της. Συνδυάζει την άσκηση και το συναισθηματικό δέσιμο, καλλιεργώντας αγαπημένες αναμνήσεις για εκείνη και το μικρό της. Ο πρωταρχικός μας στόχος είναι να βελτιώσουμε τη συνολική εμπειρία της […]
Read moreTotal body Resistance Exercise Μια προπόνηση με αντιστάσεις που δραστηριοποιεί όλο το σώμα και χαρίζει άμεσα αποτελέσματα. Χρησιμοποιούμε ελαστικούς ιμάντες με χερούλια για να εκμεταλλευτούμε το σωματικό μας βάρος προς όφελος μας, κάνοντας εναλλασσόμενες ασκήσεις για κάθε μυϊκή ομάδα. Είναι ιδανική για όλα τα επίπεδα καθώς προσαρμόζεται ο βαθμός δυσκολίας των ασκήσεων σύμφωνα με τις […]
Read moreΜια μοναδική εμπειρία για τους πιστούς φίλους του Loft4 σε έναν μαγευτικό προορισμό, ιδανικό για όλους. Δεν έλειπε τίποτα από αυτό το retreat, Dogilates – Sunset Doga – Dog Friendly Games – Snacks – Ήλιος – Θάλασσα και κουνιστές ουρές. Η αγάπη της Φένιας Τσιφτσάκη και του εξαιρετικού κτηνιάτρου Λάζαρου Καρανάσιου μαζί με την υπέροχη […]
Read moreΤα βασικά στοιχεία της προπόνησης FUNctional είναι:◦ Διασκέδαση◦ Εκγύμναση◦ Εκτόνωση◦ Λειτουργικότητα Μαθαίνουμε ΠΩΣ μπορούμε να γυμναστούμε με το βάρος του σώματος και έχοντας έναν μικρό εξοπλισμό.ΣΤΟΧΟΣ μας, να είμαστε πιο δυνατοί και λειτουργικοί στις απαιτήσεις της καθημερινότητάς μας.
Read moreΤο barre à terre προήλθε από την ανάγκη των τραυματισμένων χορευτών του μπαλέτου να συνεχίσουν την εξάσκηση χωρίς την μπάρα. Η τεχνική αυτή βασίστηκε στη μέθοδο – μίξη μπαλέτου και χορού την οποία ανέπτυξε ο χορευτής κλασσικού μπαλέτου Boris Kniaseff.Χρησιμοποιώντας την αντίσταση του εδάφους για σωστή ευθυγράμμιση του σώματος και αυξημένο εύρος κινήσεων, η παραλλαγή […]
Read more