Κλείστε το ραντεβού σας
Είσαστε μόλις δυο βήματα μακριά απο το ραντεβού σας:1. Επιλέγετε την ώρα που σας ενδιαφέρει.2. Συμπληρώνετε το email και το τηλεφώνο σας.3. Μια επιβεβαίωση της κράτησης θα έρθει στο email σας. FROM 01/02/2024
Read more
New Morning Classes
Για πρώτη φορά στο Loft4 σας φέρνουμε μετά από αυξημένη ζήτηση μαθήματα Pay Per Class. Πρωινά μαθήματα Pilates Mat και Barre A Terre ΧΩΡΙΣ συνδρομή. Η πληρωμή γίνεται ανά μάθημα χωρίς καμία δέσμευση. Δευτέρα και Παρασκεύη στις 10:00 Pilates Mat Τετάρτη στις 10:00 Barre A Terre
Read more
Off Peak Gym Pass
Μπαίνουμε στην τελική ευθεία για το καλοκαίρι και το Loft4 για πρώτη φορά ανοίγει τις πόρτες σε όλους. Αν σε ενδιαφέρει το προνόμοιο του να γυμναστείς σε έναν ήσυχο, καθαρό και πλήρως εξοπλισμένο χώρο τότε μπορείς να έχεις πρόσβαση στον χώρο μας τις πιο ήσυχες ώρες. Δευτέρα με Παρασκεύη10:00 – 16:00
Read more
The First Wellness City Retreat
Το Loft4 σε συνεργασία με το Moxy Athens City Hotel σας προκαλεί στο πρώτο Wellness City Retreat στην καρδιά της πόλης μας το Σάββατο 11.05.24! Αποδράστε από τον θόρυβο και την ένταση της καθημερινής ζωής και βυθιστείτε σε ένα αναζωογονητικό ταξίδι ευεξίας. Το retreat που έχουμε σχεδιάσει γεμίζει την ημέρα σας με δραστηριότητες που προσφέρουν […]
Read more
Spring On Your Face
Το Loft4 και το Face Retreat ενώνουν τις δυνάμεις τους σε ένα Face Yoga Workshop “Άνοιξη στο πρόσωπό σου – Spring On your Face”! Έλα μαζί μας αν θες να δεις, να νιώσεις και να μάθεις πώς θα φέρεις την Άνοιξη στο πρόσωπό σου φροντίζοντάς το με απλές ασκήσεις αναπνοών, προσώπου, λαιμού μασάζ, δακτυλοπιέσεις και […]
Read more
Personal Training Mommy&Me
To καινοτόμο πρόγραμμα Personal Training Mommy&Me είναι ειδικά σχεδιασμένο για την σχολαστική εκγύμναση της μητέρας, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες της φυσικής κατάστασης της και το περιορισμένο πρόγραμμα της. Συνδυάζει την άσκηση και το συναισθηματικό δέσιμο, καλλιεργώντας αγαπημένες αναμνήσεις για εκείνη και το μικρό της. Ο πρωταρχικός μας στόχος είναι να βελτιώσουμε τη συνολική εμπειρία της […]
Read more
TRX GROUP TRAINING
Total body Resistance Exercise Μια προπόνηση με αντιστάσεις που δραστηριοποιεί όλο το σώμα και χαρίζει άμεσα αποτελέσματα. Χρησιμοποιούμε ελαστικούς ιμάντες με χερούλια για να εκμεταλλευτούμε το σωματικό μας βάρος προς όφελος μας, κάνοντας εναλλασσόμενες ασκήσεις για κάθε μυϊκή ομάδα. Είναι ιδανική για όλα τα επίπεδα καθώς προσαρμόζεται ο βαθμός δυσκολίας των ασκήσεων σύμφωνα με τις […]
Read more
The First Dog Retreat In Kea
Μια μοναδική εμπειρία για τους πιστούς φίλους του Loft4 σε έναν μαγευτικό προορισμό, ιδανικό για όλους. Δεν έλειπε τίποτα από αυτό το retreat, Dogilates – Sunset Doga – Dog Friendly Games – Snacks – Ήλιος – Θάλασσα και κουνιστές ουρές. Η αγάπη της Φένιας Τσιφτσάκη και του εξαιρετικού κτηνιάτρου Λάζαρου Καρανάσιου μαζί με την υπέροχη […]
Read more
Functional Group Training
Τα βασικά στοιχεία της προπόνησης FUNctional είναι:◦ Διασκέδαση◦ Εκγύμναση◦ Εκτόνωση◦ Λειτουργικότητα Μαθαίνουμε ΠΩΣ μπορούμε να γυμναστούμε με το βάρος του σώματος και έχοντας έναν μικρό εξοπλισμό.ΣΤΟΧΟΣ μας, να είμαστε πιο δυνατοί και λειτουργικοί στις απαιτήσεις της καθημερινότητάς μας.
Read more
Barre à terre
Το barre à terre προήλθε από την ανάγκη των τραυματισμένων χορευτών του μπαλέτου να συνεχίσουν την εξάσκηση χωρίς την μπάρα. Η τεχνική αυτή βασίστηκε στη μέθοδο – μίξη μπαλέτου και χορού την οποία ανέπτυξε ο χορευτής κλασσικού μπαλέτου Boris Kniaseff.Χρησιμοποιώντας την αντίσταση του εδάφους για σωστή ευθυγράμμιση του σώματος και αυξημένο εύρος κινήσεων, η παραλλαγή […]
Read more