Το Personal training είναι ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης, το οποίο σχεδιάζεται προσεκτικά, σύμφωνα με τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.
Συνδυάζει ποικιλία προπονητικών μεθόδων, ενώ εξελίσσεται διαρκώς και αλλάζει ώστε να ταιριάζει με τον τρόπο ζωής, τις πραγματικές ανάγκες και τους προσωπικούς στόχους των ασκούμενων.
Στο Lōft4 μπορείτε να επιλέξετε ωριαία ή ημίωρα μαθήματα Personal Training οι τιμές των οποίων διαμορφώνονται ως εξής:
| ONE2ONE PERSONAL |
XPRESS ONE2ONE PERSONAL |
MINI GROUP |
| Πακέτο δέκα (10) μαθημάτων 60’ minutes per class 1 trainer 1 trainee |
Πακέτο δέκα (10) μαθημάτων 30’ minutes per class 1 trainer 1 trainee |
Πακέτο δέκα (10) μαθημάτων 60’ minutes per class 1 trainer up to 4 trainees |
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα πακέτα Personal Training θα χαρούμε να σας δούμε στο χώρο μας! Εναλλακτικά επικοινωνήστε μαζί μας εδώ
Personal training for trainers
To Loft4 παρέχει ειδικά προγράμματα για γυμναστές και γυμνάστριες που επιθυμούν να βελτιώσουν τις ικανότητες τους και να εμβαθύνουν στην προσωπική τους εξέλιξη. Θα διερευνήσουν και θα δουλέψουν τα πιο αδύναμα σημεία τους με ασκήσεις που ίσως να μην χρησιμοποιούν στα δικά τους μαθήματα αλλά είναι απαραίτητες για αυτούς. Σε συνεργασία με τους προπονητές μας θα βελτιώσουν την δύναμη, την ευλυγισία, την αντοχή και ότι άλλο τους είναι απαραίτητο για να είναι πιο ολοκληρωμένη η απόδοση τους.
