Απο την Πέμπτη 12/9 και κάθε Πέμπτη στις 20:00 στο Lōft4 Studio η Hara Pilianidou θα διδάσκει Hatha Yoga για όλους εκείνους που θέλουν να γνωρίσουν τη yoga και να απολαύσουν μια ήπια πρακτική αλλα και για όσους αγαπούν την κλασική μορφή της yoga.

Η Hatha Yoga είναι η πιο διαδεδομένη μορφή γιόγκα στον Δυτικό κόσμο. Είναι κλάδος της yoga που επικεντρώνεται τόσο στην σωματική υγεία όσο και στη νοητική ευεξία, δυναμωνοντας το σώμα και χαλαρωνοντας το νου. Χρησιμοποιεί σωματικές ασκήσεις , (asanas), τεχνικές αναπνοής (pranayama), και διαλογισμό (dyana) με στόχο ένα δυνατό υγιές σώμα και καθαρό, γαλήνιο νου.

Θα χαρούμε να σας έχουμε κοντά μας σε αυτό το ταξίδι…

Namaste 🙏🏼

Δείτε το πρόγραμμα